姿勢 しせい ただ
shiseio tadasu

Godan Verb (su)
Expression

1. to straighten oneself

食卓 しょくたく うえ をかがめないで、姿勢 しせい ただしなさい。
shokutakuno ueni mio kagamenaide shisēo tadashinasai.
Don't bend over the table. Sit up straight.